塩 素 (Ｃｌ)
塩素といえば、体に悪い・鼻につくなど悪いイメージ
を持つ人のほうが多いのではないでしょうか。
しかし、私たちの体内でさまざまな役割を担ってくれます。
その作用は
・アルカリバランスの調節
・家期中に塩酸として存在し、消化を助ける
・体内の老廃物の除去を助ける
塩素を含む食品は主に、食塩・海藻・水道水・オリーブ等です。
日ごろあまり意識していなくても１日の必要量は、普通の生活をしていれば、
無くなる事はありません。逆に少々多く摂りすぎたとしても、
尿や汗などで排出されてますので、障害を起こすことはありません。
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